Треккинг в Непале

треккинг в Непал в Индии

С 70-х годов двадцатого века Непал стал притягивать альпинистов и туристов со всего мира, любящих горные походы (треккинг). Причина этому простая, Непал является самой высокогорной страной мира, почти 40% территории государства расположено на высотах свыше трёх тысяч метров, и ещё столько же на высоте от тысячи метров.

На территории Непала расположена самая высокая точка нашей планеты, непальцы называют эту гору – Сагарматха, европейцам она более известна, как – Эверест. Всего же в Непале расположены восемь горных вершин высотой свыше восьми тысяч метров. Вокруг некоторых гор проложены специальные туристические тропы, для того чтобы люди, не имеющие альпинистского опыта, могли совершить треккинг, наслаждаясь видом уникальной природы.

 

Маршруты для треккинга в Непале

Самыми известными маршрутами непальского треккинга являются: поход к базовому лагерю Сагарматха и поход к лагерю Аннапурны.

А также популярными являются треки:

  • «Колько Аннапурны»
  • «Джомсон трек»
  • «Нижний Мустанг».

 

Для того чтобы попасть в парк Сагарматха, следует оплатить разрешение на проход, его стоимость составляет 10 дол. США. Сам путь занимает примерно 2-3 дня и его конечной точкой является вершина Кала-Патхар высотой 5643 метра (Кала-Патар, буквальный перевод «чёрная скала»). С чёрной скалы открывается вид на Эверест.

В 180 километрах к северу от Катманду расположен горный парк Аннапурна. Назван данный парк в честь одноимённой горы высотой в 8091 метров. В данном парке расположен другой восьмитысячник – Дхаулагири, между этой горой и Аннапурной находится глубочайшая горная долина Кали-Гандаки. В этой долине выращиваются самые вкусные высокогорные яблоки в мире сорта Джомсон. Яблоки с Кали-Гандаки поставляются на кухню королевы Великобритании. Восхождение на Аннапурну І официально признано самым опасным альпинистским маршрутом. Смертность среди профессиональных альпинистов достигает, по разным данным, от 20 до 30%. Однако вокруг Аннапурны проложено множество треков для простых туристов.

Но также среди европейских туристов популярными являются маршруты в Лангтанг и Хеламбу. Для любителей дикой природы существуют более опасные треки: Манаслу, Канченджанги и Макалу. Однако для походов по таким маршрутам, от туристов требуется качественное снаряжение, превосходная физическая форма и желательно опыт высокогорных путешествий.

Самым тяжёлым непальским треком считается – Великая гималайская тропа. Данный маршрут проходит от Канченджанга до Хумлы, его протяжённость составляет 1700 метров. Для его преодоления могут понадобиться целые месяцы. Самым лёгким треком является однодневный поход в парк Шивапури-Нагарджун. По этому треку, расположенному в умеренном и субтропическом поясе, можно ходить даже с детьми без тяжёлого снаряжения.

горы Непала

 

Физическое состояние туриста и высотная болезнь

Для того чтобы совершать пешие походы по непальским горам, следует быть в хорошей физической форме. Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний и имеющим серьёзные проблемы с опорно-двигательным аппаратом треккинг не рекомендован. В горах нагрузка на сердце, мышцы и суставы ног возрастает многократно.

Перед тем как отправиться в Непал для треккинга, потенциальному туристу желательно пройти медицинское обследование и заняться физическими упражнениями, включая бег и ходьбу по склонам холмов. Если в планы туриста входит совершить треккинг на территории, лежащей на высоте свыше трёх тысяч метров, то обязательно следует совершить пробное восхождение в горы на планируемую высоту, чтобы подготовить организм.

Стоит отметить, чем выше в горы планируется треккинг, тем возрастает риск появления высотной болезни. Высотная болезнь носит ещё название гипоксия, она возникает вследствие кислородного голодания из-за уменьшения количества кислорода при вдыхании воздуха в горах. Как правило, гипоксия, может, возникает при высотах свыше двух тысяч метров.

Для каждого человека существует свой предел восхождения в горы, кому-то может стать плохо уже на высоте в полторы тысячи метров, а кто-то легко пройдёт высоту в пять тысяч, но сляжет, поднявшись ещё на тысячу метров вверх. Основные симптомы горной болезни (на сленге альпинистов «горняшка»): тошнота, головокружение, головная боль, бессонница, потеря координации движений, ухудшение зрения и слуха, онемение конечностей.

При появлении первых симптомов этого заболевания следует немедленно прекращать восхождение в горы и снижать высоту. Стоит сказать, что приём любых алкогольных напитков в горах высотой выше трёх тысяч метров запрещён, так как алкоголь усиливает гипоксию.

 

Снаряжение для треккинга

Одним из наиболее важных элементов снаряжения для горного треккинга, можно назвать обувь. Обувь желательно покупать кожаную с влагостойкой мембраной гортэкс на толстой подошве, для которой не страшны острые камни. Обувь должна удобно сидеть на ноге, покрывая весь голеностоп и защищать от камней, влаги и мороза. Треккинговые ботинки в обязательном порядке следует разнашивать, чтобы во время трека не появились мозоли.

А также важными элементами снаряжения будут непромокаемые и ветрозащитные высокогорные куртки, штаны, перчатки и солнцезащитные очки с максимальной защитой от ультрафиолета. Для этой цели также следует также брать в поход солнцезащитный крем, открытая кожа высоко в горах сгорает от солнца быстрее, чем летом на пляже. Кроме того, важно иметь качественный тёплый спальник и вместительный термос на полтора-два литра. Плюс стоит заранее подготовить аптечку, положив туда препараты от простудных и вирусных заболеваний. И также жгут, бинт, йод и кровоостанавливающие препараты.

При желании, большинство вещей можно не брать сразу в Непал, а приобрести их Тамале, туристическом районе Катманду. Самое качественное высокогорное снаряжение продаётся в магазинах Тамаля: North Face и Mountain Hardware. Кроме того, существует бюджетный вариант, аренды спальника и курточек в туристических компаниях.

Стоит позаботиться также о треккинговых палках, они помогут снять часть нагрузки с ног.

Правильное обмундирование очень важно

Правильное обмундирование очень важно

 

Что лучше, треккинг с гидом или самостоятельный поход?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Самостоятельный треккинг многим может показаться более интересным и финансово привлекательным. Но для самостоятельной прогулки по высокогорью, нужно иметь большой опыт путешествия по горам, отлично ориентироваться на местности, знать названия горных вершин, расположение туристических объектов и гостевых домов.

Однако стоит отметить, что не только новички, но и опытные альпинисты предпочитают идти на сложные маршруты с гидом-проводником. Опытные гиды могут вовремя отличить простое недомогание от высотной болезни и тем самым спасти человека от серьёзных заболеваний. Кроме того, гиды помогают купить более дешёвое снаряжение и сэкономить на ночёвках и услугах носильщиков-портеров, которые берут за свои услуги от 10 до 15 дол. США в день. Так что для всех начинающих треккинистов и для опытных людей на сложных маршрутах рекомендуется пользоваться услугами местных гидов.

 

Ночлег и питание в Непале

Все туристические маршруты покрыты сетью мини-отелей, или гостевыми домами лоджами. Ночёвка для туристов не будет стоит выше пяти долларов с человека. В самых глухих районах Непала, за ночёвку с туристов совсем не берут денег и даже могут бесплатно накормить.

В мини-отелях традиционное меню состоит из трёх-четырёх видов супов: чечевичного, тхукпа – лапша в бульоне и чесночного. А также, варёного риса, мо-мо – куриные пельмени, тушёная буйволятина, или жареная курица. Питьевая вода продаётся в бутылках, если пить растапливаемый снег и лёд, то следует обеззараживать талую воду дезинфицирующими таблетками, или каплей свежего раствора йода. Туристу желательно брать в трек шоколад и сухофрукты, для сбалансированного питания.

Для сложных маршрутов, где количество лоджей минимально, туристические компании предлагают в прокат переносные кухни и вместительные палатки, все дополнительное снаряжение, естественно, переносят портеры.

Одежда для треккинга

Одежда для треккинга

 

Документы и пермиты в Непале

Для альпинизма и треккинга следует оформлять в Непале разрешение на треккинг, разрешение носит название – TIMS, его стоимость составляет 20 дол. США. И также нужен пермит — специальное разрешение на посещение национального парка. Например, пермит для парка Аннапурна стоит 20 дол. США.

Для TIMS и пермита следует предварительно приобрести местную страховку и лучше в этом не экономить и брать более дорогую медстраховку, предусматривающую эвакуацию с маршрута вертолётом в случае тяжёлых травм. В TIMS заносятся паспортные данные, информация с визы и медстраховки, наименования маршрута и две цветные фотографии. Оформить пермиты и TIMS можно в иммиграционном центре Катманду, центр работает во все дни недели, кроме, субботы – этот день является для непальцев национальным выходным.

 

Лучшее время для треккинга

Считается, что в Непале можно совершать горные прогулки круглый год. Однако лучшее время для этого весна и осень. На летние месяцы в Непале приходится сезон дождей, а зимой температура может опускаться до минус тридцати градусов по Цельсию, что вкупе со снегопадом делает труднопроходимыми большинство туристических троп.

Таким образом, на весну и осень приходится туристический сезон в Непале, лето и зиму предпочитают туристы-экстремалы, которые уверены в своих силах и хотят пройти трек в более сложных погодных условиях. Для горного туризма и альпинизма Непал является райским местом.